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Regressar a um mais saudável, a partir de hoje

Está em risco de desenvolver diabetes tipo 2?

Em apenas 9 meses, pode prevenir a diabetes tipo 2 aderindo ao nosso Programa de Prevenção da Diabetes do NHS (DPP).

Comece hoje mesmo a inverter os riscos de desenvolver diabetes de tipo 2 com treino 1-1, apoio em grupo e aconselhamento personalizado sobre nutrição, movimento e motivação.

O que é a diabetes tipo 2 e porquê preveni-la?

Se for pré-diabético, poderá não sentir quaisquer sintomas, mas se não for controlada, a diabetes tipo 2 pode causar complicações potencialmente fatais. A boa notícia é que há medidas que pode tomar, a partir de hoje, para evitar o seu desenvolvimento.

Prevenir a diabetes tipo 2 da forma que mais lhe convém

Quer fale uma língua diferente, prefira apoio em grupo ou queira aceder a um programa digital - existe uma opção para si.

Grupo

O nosso programa de grupos presenciais é realizado numa série de locais locais. Encontre pessoas que pensam como você e participe em sessões de grupo quinzenais para aprender sobre uma vida saudável, partilhar as suas experiências e reduzir o seu risco em conjunto.

Digital

Prefere um programa digital? Obtenha acesso gratuito à aplicação Second Nature, na qual fará o login todas as semanas e falará com o seu mentor de saúde por telefone.

Remoto

É realizado através de zoom regular ou de chamadas telefónicas. Este programa foi especificamente concebido para apoiar:

Clientes com deficiências visuais / auditivas
Mulheres com antecedentes de diabetes gestacional
Não falantes de inglês. Os nossos cursos podem ser ministrados em Urdu, Punjabi e Bengali

Regresse a uma vida mais saudável, a partir de hoje

Estamos juntos nisto.

Milhares de pessoas mudaram as suas vidas com o apoio do Healthier You NHS Diabetes Prevention Programme (Programa de Prevenção da Diabetes do Serviço Nacional de Saúde).

"Junte-se!!! Aprende-se muito, mesmo quando se pensa que se está a comer os alimentos certos."

Ler a história de Vivienne

"Continuo a perder peso - perdi 1 pedra e 4 libras desde o início e o meu colesterol voltou ao normal."

Ler a história de David

"Sinto-me melhor, perdi peso e espero que os próximos exames de sangue estejam dentro dos limites."

Ler a história da Joanna

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Precisa de ajuda?

Temos muitas informações especializadas, dicas e orientações para o ajudar a ter um estilo de vida mais saudável e a prevenir a diabetes tipo 2. Dê uma olhadela.