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Regressar a um mais saudável, a partir de hoje

Está em risco de desenvolver diabetes tipo 2?

Em apenas 9 meses, pode prevenir a diabetes tipo 2 aderindo ao nosso Programa de Prevenção da Diabetes do NHS (DPP).

Comece hoje mesmo a inverter os riscos de desenvolver diabetes de tipo 2 com treino 1-1, apoio em grupo e aconselhamento personalizado sobre nutrição, movimento e motivação.

O que é a diabetes tipo 2 e porquê preveni-la?

If you’re prediabetic you might not experience any symptoms, but left unchecked, type 2 diabetes can cause potentially life-threatening complications. The good news is there are steps you can take, starting today, to prevent it from developing.

Prevent type 2 diabetes in a way that suits you

Whether you speak a different language, prefer group support or want access to a digital programme – there’s an option for you.

Group

Our face-to-face group programme is run at a range of local venues. Meet like-minded people and attend group sessions each fortnight to learn about healthy living, share your experiences and reduce your risk together.

Digital

Prefer a digital programme? Get free access to the Second Nature app where you will login each week and speak to your health mentor over the phone.

Remote

Delivered though regular zoom or telephone calls. This programme is specifically designed to support:

Clients with visual / audio impairments
Women with a history of GDM (Gestational Diabetes Mellitus)
Non-English speakers. Our courses can be delivered in Urdu, Punjabi and Bengali

Regresse a uma vida mais saudável, a partir de hoje

We're in this together.

Milhares de pessoas mudaram as suas vidas com o apoio do Healthier You NHS Diabetes Prevention Programme (Programa de Prevenção da Diabetes do Serviço Nacional de Saúde).

“Join!! You learn a lot, even when you think you are eating the correct food.”

Read Vivienne's Story

“I am still losing weight- I have lost 1 stone 4 lb from the start and my cholesterol has gone back to normal."

Read David's Story

“I feel better, have lost weight and hopefully next bloods will be within range.”

Read Joanna's Story

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Precisa de ajuda?

Temos muitas informações especializadas, dicas e orientações para o ajudar a ter um estilo de vida mais saudável e a prevenir a diabetes tipo 2. Dê uma olhadela.