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Recebeu uma carta, mensagem de texto ou correio eletrónico do seu médico de família? Aceda à nossa página de auto-registo para se inscrever no nosso programa.

Regressar a um mais saudável, a partir de hoje

Logótipo do NHS
Logótipo "Healthier You": Programa de Prevenção da Diabetes do NHS

Está em risco de desenvolver diabetes tipo 2? 

Em apenas 9 meses, pode prevenir a diabetes tipo 2 aderindo ao nosso Programa de Prevenção da Diabetes do NHS (DPP).

Comece hoje mesmo a inverter os riscos de desenvolver diabetes de tipo 2 com treino 1-1, apoio em grupo e aconselhamento personalizado sobre nutrição, movimento e motivação. 

O que é a diabetes tipo 2 e porquê preveni-la?

Se for pré-diabético, poderá não sentir quaisquer sintomas, mas se não for controlada, a diabetes tipo 2 pode causar complicações potencialmente fatais. A boa notícia é que há medidas que pode tomar, a partir de hoje, para evitar o seu desenvolvimento.

Homem a discutir com uma enfermeira

Prevenir a diabetes tipo 2 da forma que mais lhe convém

Quer fale uma língua diferente, prefira apoio em grupo ou queira aceder a um programa digital - existe uma opção para si. 

O nosso programa de grupos presenciais é realizado numa série de locais locais. Encontre pessoas que pensam como você e participe em sessões de grupo quinzenais para aprender sobre uma vida saudável, partilhar as suas experiências e reduzir o seu risco em conjunto. 

Prefer a digital programme? Get free access to the Second Nature app where you receive personalised support from your Health Coach, access to in-app features and hundreds of delicious recipes. 

Remoto

É realizado através de zoom regular ou de chamadas telefónicas. Este programa foi especificamente concebido para apoiar:

  • Clientes com deficiências visuais / auditivas
  • Mulheres com antecedentes de diabetes gestacional 
  • Não falantes de inglês. Os nossos cursos podem ser ministrados em Urdu, Punjabi e Bengali

Regresse a uma vida mais saudável, a partir de hoje

Estamos juntos nisto.

Milhares de pessoas mudaram as suas vidas com o apoio do Healthier You NHS Diabetes Prevention Programme (Programa de Prevenção da Diabetes do Serviço Nacional de Saúde).

Precisa de ajuda?

Temos muitas informações especializadas, dicas e orientações para o ajudar a ter um estilo de vida mais saudável e a prevenir a diabetes tipo 2. Dê uma olhadela.

Perder peso Ganhar confiança

Prevenir a diabetes tipo 2, a partir de hoje