Participe num programa de apoio concebido especialmente para mulheres que tiveram diabetes gestacional. Saiba mais sobre a saúde feminina, perca peso, sinta-se capacitada e reduza o seu risco de diabetes tipo 2.
Duração do programa
9 meses
Localização
Em linha
Horário
Uma chamada individual com um técnico de saúde, seguida de 13 sessões de grupo
O nosso programa reúne mulheres para descobrir mais sobre a saúde e o bem-estar femininos. Também a ajudaremos a perder peso e a reduzir o risco de diabetes tipo 2, analisando a sua saúde como um todo e fazendo pequenas alterações positivas na forma como come, faz exercício, dorme e muito mais.
Understand the link between gestational diabetes and your risk of type 2 diabetes as we support you in tailored sessions, designed especially for women.
Orientados por um médico especialista, os nossos grupos oferecem um espaço de carinho para que mulheres como você partilhem experiências, dicas e estratégias para reduzir o seu risco e perder peso em conjunto.
Vamos ajudá-lo a fazer pequenas mudanças para melhorar todas as áreas da sua saúde e bem-estar, abordando temas quentes como o jejum intermitente, como reduzir a gordura teimosa da barriga e o microbioma intestinal.
Extras adicionados
Thai Chi. Pilates. Aeróbica de cadeira de rodas. HIIT. Encontre uma forma de movimento que lhe agrade com acesso a um ginásio online gratuito. Parte do programa Healthier You.
Descubra o que funciona para si através da reflexão, do planeamento e da realização de actividades relevantes para os cinco pilares da saúde, utilizando o diário Healthier You.
Eliminamos a confusão da alimentação saudável com centenas de receitas saborosas especificamente para pessoas com pré-diabetes. Reduza o seu risco em cada refeição.
Milhares de pessoas mudaram as suas vidas com o apoio do Healthier You NHS Diabetes Prevention Programme (Programa de Prevenção da Diabetes do Serviço Nacional de Saúde).
