اہم مواد پر چھوڑ دیں

مواد پر چھوڑ دیں

کیا آپ کو اپنے جی پی کی طرف سے کوئی خط ، متن یا ای میل موصول ہوا ہے؟ ہمارے پروگرام کے لئے سائن اپ کرنے کے لئے ہمارے سیلف رجسٹریشن پیج پر جائیں۔

رجسٹر

صحت مند آپ کی طرف واپس جائیں، آج سے شروع کریں

این ایچ ایس لوگو
صحت مند آپ لوگو: این ایچ ایس ذیابیطس کی روک تھام کا پروگرام

کیا آپ کو ٹائپ 2 ذیابیطس ہونے کا خطرہ ہے؟ 

صرف 9 ماہ میں آپ ہمارے ماہر کی قیادت میں این ایچ ایس ذیابیطس کی روک تھام کے پروگرام (ڈی پی پی) میں شامل ہوکر ٹائپ 2 ذیابیطس کو روک سکتے ہیں.

1-1 کوچنگ، گروپ سپورٹ اور غذائیت، نقل و حرکت اور حوصلہ افزائی کے بارے میں ذاتی مشورے کے ساتھ ٹائپ 2 ذیابیطس کی ترقی کے خطرات کو تبدیل کرنا شروع کریں. 

رجسٹر

ٹائپ 2 ذیابیطس کیا ہے اور اس کی روک تھام کیوں؟

اگر آپ پہلے سے ذیابیطس کا شکار ہیں تو آپ کو کسی بھی علامات کا تجربہ نہیں ہوسکتا ہے ، لیکن بغیر کسی روک ٹوک کے ، ٹائپ 2 ذیابیطس ممکنہ طور پر جان لیوا پیچیدگیوں کا سبب بن سکتی ہے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ اس کی ترقی کو روکنے کے لئے آج سے آپ کچھ اقدامات اٹھا سکتے ہیں۔

ٹائپ 2 ذیابیطس کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں
ایک شخص نرس کے ساتھ بات چیت کر رہا ہے

ٹائپ 2 ذیابیطس کو اس طرح سے روکیں جو آپ کے لئے موزوں ہو۔

چاہے آپ مختلف زبان بولتے ہیں ، گروپ سپورٹ کو ترجیح دیتے ہیں یا کسی ڈیجیٹل پروگرام تک رسائی چاہتے ہیں - آپ کے لئے ایک آپشن موجود ہے۔ 

گروپ

Our face-to-face group programme is run at a range of local venues. Meet like-minded people and attend group sessions to learn about healthy living, share your experiences and reduce your risk together. 

عددی

Prefer a digital programme? Get free access to the Second Nature app where you receive personalised support from your Health Coach, access to in-app features and hundreds of delicious recipes. 

دور

باقاعدگی سے زوم یا ٹیلی فون کالز کے ذریعے فراہم کیا جاتا ہے۔ یہ پروگرام خاص طور پر مدد کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے:

  • بصری / آڈیو کی کمزوری والے کلائنٹس
  • حمل کے دوران ذیابیطس کی تاریخ رکھنے والی خواتین 
  • غیر انگریزی بولنے والے۔ ہمارے کورسز اردو، پنجابی اور بنگالی میں دیئے جا سکتے ہیں۔

صحت مند آپ کی طرف واپس جائیں، آج سے شروع کریں

رجسٹر

ہم اس میں ایک ساتھ ہیں.

صحت مند یو این ایچ ایس ذیابیطس کی روک تھام کے پروگرام کی مدد سے ہزاروں افراد نے اپنی زندگیاں بدل دی ہیں۔

"شامل ہو جاؤ!! آپ بہت کچھ سیکھتے ہیں، یہاں تک کہ جب آپ سوچتے ہیں کہ آپ صحیح کھانا کھا رہے ہیں۔

ویوین کی کہانی پڑھیں
"میں اب بھی وزن کم کر رہا ہوں- میں نے شروع سے ہی 1 پتھر 4 پونڈ کم کر لیا ہے اور میرا کولیسٹرول معمول پر آ گیا ہے."

ڈیوڈ کی کہانی پڑھیں
"میں بہتر محسوس کر رہا ہوں، وزن کم ہو گیا ہے اور امید ہے کہ اگلے خون کی حد کے اندر ہو گا."

جوانا کی کہانی پڑھیں

مدد کی ضرورت ہے؟

صحت مند طرز زندگی گزارنے اور ٹائپ 2 ذیابیطس کی روک تھام میں آپ کی مدد کرنے کے لئے ہمارے پاس بہت ساری ماہرین کی معلومات ، تجاویز اور رہنمائی ہے۔ ایک نظر ڈالیں.

مزید مضامین ملاحظہ کریں

وزن میں کمی اعتماد میں اضافہ

ٹائپ 2 ذیابیطس کی روک تھام، آج سے شروع

رجسٹر