اہم مواد پر چھوڑ دیں

مواد پر چھوڑ دیں

کیا آپ کو اپنے جی پی کی طرف سے کوئی خط ، متن یا ای میل موصول ہوا ہے؟ ہمارے پروگرام کے لئے سائن اپ کرنے کے لئے ہمارے سیلف رجسٹریشن پیج پر جائیں۔

صحت مند آپ کی طرف واپس جائیں، آج سے شروع کریں

این ایچ ایس لوگو
صحت مند آپ لوگو: این ایچ ایس ذیابیطس کی روک تھام کا پروگرام

کیا آپ کو ٹائپ 2 ذیابیطس ہونے کا خطرہ ہے؟ 

صرف 9 ماہ میں آپ ہمارے ماہر کی قیادت میں این ایچ ایس ذیابیطس کی روک تھام کے پروگرام (ڈی پی پی) میں شامل ہوکر ٹائپ 2 ذیابیطس کو روک سکتے ہیں.

1-1 کوچنگ، گروپ سپورٹ اور غذائیت، نقل و حرکت اور حوصلہ افزائی کے بارے میں ذاتی مشورے کے ساتھ ٹائپ 2 ذیابیطس کی ترقی کے خطرات کو تبدیل کرنا شروع کریں. 

ٹائپ 2 ذیابیطس کیا ہے اور اس کی روک تھام کیوں؟

If you’re prediabetic you might not experience any symptoms, but left unchecked, type 2 diabetes can cause potentially life-threatening complications. The good news is there are steps you can take, starting today, to prevent it from developing.

ایک شخص نرس کے ساتھ بات چیت کر رہا ہے

Prevent type 2 diabetes in a way that suits you

Whether you speak a different language, prefer group support or want access to a digital programme – there’s an option for you. 

Our face-to-face group programme is run at a range of local venues. Meet like-minded people and attend group sessions each fortnight to learn about healthy living, share your experiences and reduce your risk together. 

Prefer a digital programme? Get free access to the Second Nature app where you will login each week and speak to your health mentor over the phone. 

Remote

Delivered though regular zoom or telephone calls. This programme is specifically designed to support:

  • Clients with visual / audio impairments
  • Women with a history of GDM (Gestational Diabetes Mellitus)
  • Non-English speakers. Our courses can be delivered in Urdu, Punjabi and Bengali

صحت مند آپ کی طرف واپس جائیں، آج سے شروع کریں

We're in this together.

صحت مند یو این ایچ ایس ذیابیطس کی روک تھام کے پروگرام کی مدد سے ہزاروں افراد نے اپنی زندگیاں بدل دی ہیں۔

مدد کی ضرورت ہے؟

صحت مند طرز زندگی گزارنے اور ٹائپ 2 ذیابیطس کی روک تھام میں آپ کی مدد کرنے کے لئے ہمارے پاس بہت ساری ماہرین کی معلومات ، تجاویز اور رہنمائی ہے۔ ایک نظر ڈالیں.

وزن میں کمی اعتماد میں اضافہ

ٹائپ 2 ذیابیطس کی روک تھام، آج سے شروع