Joanna Brady juntou-se ao nosso programa digital em dezembro de 2022. 

 

Qual era o seu objetivo no início do programa?

Para não ficar diabético.

Quais são os seus objectivos agora?

Os meus objectivos agora são continuar com as opções mais saudáveis, uma vez que me sinto melhor, perdi peso e espero que as próximas análises ao sangue estejam dentro dos limites. Tenho uma melhor compreensão das hormonas do corpo que, apesar de comer corretamente, o peso diminui. Estou contente por ter aderido a este programa.

Qual foi a sua maior conquista? 

A minha maior conquista é perder peso.

Que conselho daria a alguém que não tem a certeza de aderir? 

As medidas do corpo também são importantes, uma vez que a forma do meu corpo mudou, bem como a perda de peso. Leia os artigos que explicam especialmente a razão pela qual o corpo atinge um patamar, apesar de fazer escolhas correctas.