Meniu
Alăturați-vă unui program de susținere conceput special pentru femeile care au avut diabet gestațional. Aflați mai multe despre sănătatea feminină, pierdeți în greutate, simțiți-vă împuternicită și reduceți riscul de diabet de tip 2.
Durata programului
9 luni
Locație
Online
Orar
Un apel 1 la 1 cu un antrenor de sănătate, urmat de 13 sesiuni de grup
Programul nostru reunește femeile pentru a descoperi mai multe despre sănătatea și bunăstarea femeilor. De asemenea, vă vom ajuta să slăbiți și să reduceți riscul de diabet de tip 2, analizându-vă sănătatea în ansamblu și făcând mici schimbări pozitive în ceea ce privește modul în care mâncați, faceți exerciții fizice, dormiți și multe altele.
Înțelegeți legătura dintre diabetul gestațional și riscul de diabet de tip 2, pe măsură ce analizăm schimbările hormonale, perimenopauza, menopauza și SOPC.
Îndrumate de un practician expert, grupurile noastre oferă un spațiu plin de atenție pentru femei ca dumneavoastră, pentru a împărtăși experiențe, sfaturi și strategii în timp ce vă reduceți riscul și slăbiți împreună.
Vă vom ajuta să faceți mici schimbări pentru a vă îmbunătăți fiecare domeniu al sănătății și bunăstării, abordând subiecte fierbinți precum postul intermitent, cum să reduceți grăsimea încăpățânată de pe burtă și microbiomul intestinal.
Suplimente adăugate
Thai Chi. Pilates. Aerobic în fotoliu. HIIT. Găsiți un mod de a vă mișca care să vă placă cu acces la o sală de sport online gratuită. Face parte din programul Healthier You.
Găsiți ceea ce funcționează pentru dvs. prin reflecție, planificare și realizarea de activități relevante pentru cei cinci piloni ai sănătății, utilizând jurnalul "Healthier You".
Noi eliminăm confuzia din alimentația sănătoasă cu 100 de rețete gustoase, special pentru persoanele cu prediabet. Reduceți-vă riscul la fiecare masă.
Mii de oameni și-au schimbat viața cu sprijinul Programului de prevenire a diabetului din cadrul NHS Healthier You NHS.
