Menu
Nasz cyfrowy program jest dostarczany przez Second Nature, pomoże ci obniżyć poziom cukru we krwi i zapobiec cukrzycy typu 2.
Długość programu
9 miesięcy
Lokalizacja
Online za pośrednictwem aplikacji mobilnej
Harmonogram
10-15 minut dziennie
Śledź pozytywne zmiany w aktywności, nawykach i utracie wagi.
Wsparcie 1:1 od zarejestrowanego dietetyka lub dietetyka i grupy wsparcia rówieśniczego.
Codziennie przeglądaj krótkie artykuły dotyczące odżywiania, ćwiczeń, snu, stresu i dobrego samopoczucia.
Przygotuj się, zresetuj i zacznij budować zdrowe nawyki.
Dowiedz się, jak się odżywiać, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2, a także ustal cele na resztę programu.
Dowiedz się, jak wprowadzenie niewielkich zmian w stylu życia może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi i otrzymaj narzędzia potrzebne do budowania nowych nawyków.
Skoncentruj się na tematach, o których chcesz dowiedzieć się więcej podczas naszych 4-tygodniowych kursów Sustain.
Otrzymuj wsparcie od swojego trenera zdrowia na czatach prywatnych i grupowych.
Dostęp do większej grupy osób na czacie Sustain
Wybieraj 4-tygodniowe kursy, aby uczyć się i utrwalać swoje nawyki.
Kontynuuj dostęp do trenerów zdrowia w społecznościach, ale już nie za pośrednictwem czatu w aplikacji (dowiesz się o społecznościach w 4. tygodniu).
Nadal korzystaj z czatu grupowego do wzajemnego wsparcia
Przed oficjalną datą rozpoczęcia Second Nature wyśle na Twój adres paczkę zawierającą cyfrową wagę, nasz drukowany podręcznik i książkę z przepisami. Będziesz mieć dostęp do ponad 300 przepisów Second Nature
Każda osoba zagrożona cukrzycą typu 2. Wynik badania krwi musi wskazywać na ryzyko zachorowania. Sprawdź nasze kryteria kwalifikacji, aby uzyskać więcej informacji.
Tysiące osób zmieniło swoje życie dzięki wsparciu programu profilaktyki cukrzycy Healthier You NHS.
