Meniu
Programul nostru digital este oferit de Second Nature, vă va ajuta să vă reduceți nivelul de zahăr din sânge și să preveniți diabetul de tip 2.
Durata programului
9 luni
Locație
Online prin intermediul unei aplicații mobile
Orar
10 - 15 minute pe zi
Urmăriți schimbările pozitive în ceea ce privește activitatea, obiceiurile și pierderea în greutate.
Primiți sprijin 1:1 de la un dietetician sau nutriționist înregistrat și de la un grup de sprijin de la egal la egal.
Treceți în revistă scurte articole zilnice care se referă la nutriție, exerciții fizice, somn, stres și bunăstare.
Pregătiți-vă, resetați-vă și începeți să învățați să vă creați obiceiuri de sănătate.
Învățați cum să mâncați pentru a reduce riscul de a dezvolta diabet de tip 2 și stabiliți obiective pentru restul programului.
Aflați cum pot face mici schimbări în stilul dvs. de viață pentru a vă ajuta să vă reduceți nivelul de zahăr din sânge și primiți instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă crea noi obiceiuri.
Concentrează-te pe subiectele despre care ai dori să afli mai multe în cadrul cursurilor noastre de 4 săptămâni de tip Sustain.
Continuați să primiți sprijin din partea antrenorului dumneavoastră de sănătate în chat-urile private și de grup
Acces la chat-ul unui grup mai mare de persoane pe Sustain
Continuați să alegeți cursuri de 4 săptămâni pentru a învăța și a vă înrădăcina obiceiurile.
Continuați să accesați antrenorii de sănătate în comunități, dar nu mai folosiți chat-ul din aplicație (veți afla despre comunități în săptămâna 4).
Continuați să folosiți chat-ul de grup pentru sprijin între colegi
Înainte de data oficială de începere a programului, Second Nature vă va trimite un pachet la adresa dvs. care include un cântar digital, manualul nostru tipărit și cartea de rețete. Veți avea acces la peste 300 de rețete Second Nature
Orice persoană cu risc de a dezvolta diabet de tip 2. Trebuie să aveți un rezultat al unui test de sânge care indică faptul că sunteți la risc. Pentru mai multe informații, consultați criteriile noastre de eligibilitate.
Mii de oameni și-au schimbat viața cu sprijinul Programului de prevenire a diabetului din cadrul NHS Healthier You NHS.
