Joanna Brady dołączyła do naszego programu cyfrowego w grudniu 2022 roku. 

 

Jaki był Twój cel na początku programu?

Aby nie zachorować na cukrzycę.

Jakie są teraz twoje cele?

Moim celem jest teraz kontynuowanie zdrowszych opcji, ponieważ czuję się lepiej, straciłem na wadze i mam nadzieję, że następne wyniki krwi będą w zasięgu. Lepiej rozumiem hormony ciała, które mimo prawidłowego odżywiania powoli tracą na wadze. Cieszę się, że dołączyłem do tego programu.

Jakie było twoje największe osiągnięcie? 

Moim największym osiągnięciem jest utrata wagi.

Jakiej rady udzieliłbyś każdemu, kto nie jest pewien, czy dołączyć? 

Pomiary ciała również są ważne, ponieważ mój kształt ciała zmienił się, podobnie jak utrata masy ciała. Przeczytaj artykuły, w szczególności wyjaśniające, dlaczego ciało zatrzymuje się w miejscu, nawet pomimo prawidłowych wyborów żywieniowych.