Nasz program nauczy Cię dokonywania zdrowych i trwałych zmian, które z czasem zmniejszą ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2. Istnieją trzy sposoby uzyskania dostępu do programu:
Nasz bezpośredni program grupowy jest prowadzony w wielu lokalnych miejscach. Spotkaj się z podobnie myślącymi ludźmi i weź udział w sesjach grupowych co dwa tygodnie, aby dowiedzieć się o zdrowym stylu życia, podzielić się swoimi doświadczeniami i wspólnie zmniejszyć ryzyko.
Prefer a digital programme? Get free access to the Second Nature app where you receive personalised support from your Health Coach, access to in-app features and hundreds of delicious recipes.
Realizowany poprzez regularne rozmowy telefoniczne lub zbliżeniowe. Ten program został specjalnie zaprojektowany, aby wspierać:
Pomożemy Ci spojrzeć na szerszy obraz, jeśli chodzi o Twoje zdrowie.
Odkryj, jak poprawić swoją dietę, ucząc się więcej o wielkości porcji, rozszyfrowywaniu etykiet żywności i jak dokonywać świadomych wyborów żywności, aby zwiększyć swoje zdrowie.
Poznaj różne sposoby na czerpanie radości z bycia aktywnym i dowiedz się, jak możesz wyrobić sobie trwałe nawyki ruchowe.
Poznaj sposoby podejścia do zmiany nawyków i sięgnij po swoją wewnętrzną motywację.
Tysiące osób zmieniło swoje życie dzięki wsparciu programu profilaktyki cukrzycy Healthier You NHS.
