Menu
Our programme will teach you to make healthy sustainable changes that overtime reduce your risk of type 2 diabetes. There are three ways to access the programme:
Our face-to-face group programme is run at a range of local venues. Meet like-minded people and attend group sessions each fortnight to learn about healthy living, share your experiences and reduce your risk together.
Prefer a digital programme? Get free access to the Second Nature app where you will login each week and speak to your health mentor over the phone.
Delivered though regular zoom or telephone calls. This programme is specifically designed to support:
Pomożemy Ci spojrzeć na szerszy obraz, jeśli chodzi o Twoje zdrowie.
Odkryj, jak poprawić swoją dietę, ucząc się więcej o wielkości porcji, rozszyfrowywaniu etykiet żywności i jak dokonywać świadomych wyborów żywności, aby zwiększyć swoje zdrowie.
Poznaj różne sposoby na czerpanie radości z bycia aktywnym i dowiedz się, jak możesz wyrobić sobie trwałe nawyki ruchowe.
Poznaj sposoby podejścia do zmiany nawyków i sięgnij po swoją wewnętrzną motywację.
Tysiące osób zmieniło swoje życie dzięki wsparciu programu profilaktyki cukrzycy Healthier You NHS.
