Meniu
Programul nostru vă va învăța să faceți schimbări sănătoase și durabile care să vă reducă peste timp riscul de diabet de tip 2. Există trei modalități de acces la program:
Programul nostru de grup față în față se desfășoară într-o serie de locații locale. Întâlniți-vă cu persoane care gândesc la fel ca dumneavoastră și participați la sesiuni de grup la fiecare două săptămâni pentru a învăța despre un stil de viață sănătos, pentru a vă împărtăși experiențele și pentru a vă reduce împreună riscurile.
Preferați un program digital? Obțineți acces gratuit la aplicația Second Nature, unde vă veți conecta în fiecare săptămână și veți vorbi cu mentorul dumneavoastră de sănătate prin telefon.
Se livrează prin intermediul unui zoom regulat sau prin apeluri telefonice. Acest program este special conceput pentru a sprijini:
Vă vom ajuta să priviți imaginea de ansamblu atunci când vine vorba de sănătatea dumneavoastră.
Descoperiți cum să vă îmbunătățiți dieta, aflând mai multe despre dimensiunile porțiilor, cum să descifrați etichetele alimentelor și cum să faceți alegeri alimentare în cunoștință de cauză pentru a vă îmbunătăți sănătatea.
Aflați care sunt diferitele moduri de a vă bucura de a fi activ și cum puteți stabili obiceiuri de mișcare care să dureze.
Învățați modalități de abordare a schimbării obiceiurilor și de a vă folosi motivația interioară.
Mii de oameni și-au schimbat viața cu sprijinul Programului de prevenire a diabetului din cadrul NHS Healthier You NHS.
