مینیو
ہمارا پروگرام آپ کو صحت مند پائیدار تبدیلیاں کرنا سکھائے گا جو وقت کے ساتھ ساتھ ٹائپ 2 ذیابیطس کے خطرے کو کم کرتے ہیں۔ اس پروگرام تک رسائی حاصل کرنے کے تین طریقے ہیں:
ہمارا آمنے سامنے گروپ پروگرام مختلف مقامی مقامات پر چلایا جاتا ہے۔ ہم خیال لوگوں سے ملیں اور صحت مند زندگی کے بارے میں جاننے، اپنے تجربات کا اشتراک کرنے اور ایک ساتھ اپنے خطرے کو کم کرنے کے لئے ہر پندرہ دن میں گروپ سیشن میں شرکت کریں.
ڈیجیٹل پروگرام کو ترجیح دیں؟ سیکنڈ نیچر ایپ تک مفت رسائی حاصل کریں جہاں آپ ہر ہفتے لاگ ان کریں گے اور فون پر اپنے صحت کے سرپرست سے بات کریں گے۔
باقاعدگی سے زوم یا ٹیلی فون کالز کے ذریعے فراہم کیا جاتا ہے۔ یہ پروگرام خاص طور پر مدد کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے:
جب آپ کی صحت کی بات آتی ہے تو ہم آپ کو بڑی تصویر دیکھنے میں مدد کریں گے۔
حصے کے سائز کے بارے میں مزید جان کر ، کھانے کے لیبل کو ڈی کوڈ کرکے اور اپنی صحت کو فروغ دینے کے لئے باخبر کھانے کے انتخاب کرنے کا طریقہ دریافت کریں۔
فعال رہنے سے لطف اندوز ہونے کے مختلف طریقوں کے بارے میں جانیں اور آپ نقل و حرکت کی عادات کو کس طرح ترتیب دے سکتے ہیں۔
عادت کی تبدیلی تک پہنچنے کے طریقے سیکھیں اور اپنے اندرونی محرک میں ٹیپ کریں۔
صحت مند یو این ایچ ایس ذیابیطس کی روک تھام کے پروگرام کی مدد سے ہزاروں افراد نے اپنی زندگیاں بدل دی ہیں۔
