مینیو
اگر آپ پہلے سے ذیابیطس کا شکار ہیں تو آپ کو کسی بھی علامات کا تجربہ نہیں ہوسکتا ہے ، لیکن بغیر کسی روک ٹوک کے ، ٹائپ 2 ذیابیطس ممکنہ طور پر جان لیوا پیچیدگیوں کا سبب بن سکتی ہے۔
آئیے آپ کو بنیادی باتوں پر گرفت حاصل کرنے میں مدد کرتے ہیں اور یہ دریافت کرتے ہیں کہ ذیابیطس کیا ہے ، اس کے اثرات اور خطرے کے عوامل کے ساتھ ساتھ آپ اسے ترقی کرنے سے کیسے روک سکتے ہیں۔
ذیابیطس کی دو اہم اقسام ہیں: ٹائپ 1 ذیابیطس اور ٹائپ 2 ذیابیطس۔
ذیابیطس ٹائپ 2 ٹائپ 1 کے مقابلے میں کہیں زیادہ عام ہے۔ برطانیہ میں، ذیابیطس کے ساتھ تمام بالغوں میں سے تقریبا 90٪ ٹائپ 2 میں مبتلا ہیں. ذیابیطس ٹائپ 2 اس وقت ہوتا ہے جب جسم یا تو کافی انسولین پیدا نہیں کرتا ہے یا اس سے پیدا ہونے والی انسولین مناسب طریقے سے کام نہیں کرتی ہے (انسولین مزاحمت).
ذیابیطس ٹائپ 2 ایک بہت ہی سنگین صحت کی حالت ہوسکتی ہے ، جو آپ کے جسم کو مختلف طریقوں سے متاثر کرتی ہے اور طویل مدتی صحت کے مسائل کا سبب بنتی ہے۔
ٹائپ 2 ذیابیطس کی تشخیص آپ اور آپ کے خاندان پر بہت بڑا اثر ڈال سکتی ہے اور اس کا مطلب آپ کی زندگی گزارنے کے طریقے میں بہت ساری تبدیلیاں ہوسکتی ہیں۔ اس کے علاوہ ٹائپ ٹو ذیابیطس ہونے کی وجہ سے کووڈ 19 سے اسپتال میں موت کا خطرہ دوگنا ہو جاتا ہے اور کووڈ 19 سے مرنے والے تقریبا ایک تہائی افراد میں ذیابیطس پائی جاتی ہے۔
کوئی بھی ٹائپ 2 ذیابیطس کا شکار ہوسکتا ہے لیکن یہ 6 عوامل آپ کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں.
آپ کی عمر جتنی زیادہ ہوگی ، آپ کا خطرہ اتنا ہی زیادہ ہوگا۔ تاہم ، کچھ نسلی گروہ دوسروں کے مقابلے میں کم عمری میں خطرے میں ہیں۔
اگر آپ کے والدین ، بھائی ، بہن یا بچے ٹائپ 2 ذیابیطس کے ساتھ ہیں تو آپ کو ٹائپ 2 ذیابیطس ہونے کا امکان 2 سے 6 گنا زیادہ ہوتا ہے۔
اگر آپ 25 سال سے زیادہ عمر کے ہیں اور چینی، جنوبی ایشیائی، سیاہ کیریبین یا سیاہ فام افریقی نسلی پس منظر سے تعلق رکھتے ہیں تو آپ کو ٹائپ 2 ذیابیطس ہونے کا زیادہ امکان ہے۔
اگر آپ زیادہ وزن اٹھاتے ہیں یا موٹاپا رکھتے ہیں تو آپ کو ٹائپ 2 ذیابیطس ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔
اگر آپ کو کبھی ہائی بلڈ پریشر ہوا ہے تو آپ کو ٹائپ 2 ذیابیطس ہونے کا خطرہ زیادہ ہے۔
اگر آپ کو دل کا دورہ پڑا ہے یا فالج ہوا ہے، آپ کو شیزوفرینیا، بائی پولر ڈس آرڈر یا ڈپریشن ہے، یا ایک ایسی خاتون ہیں جس کو پولی سسٹک اووری سنڈروم، حمل کے دوران ذیابیطس، یا 10 پاؤنڈ سے زیادہ وزن کا بچہ ہے تو آپ کو زیادہ خطرہ ہے.
ہاں! آپ اپنے طرز زندگی میں کچھ سادہ تبدیلیاں کرکے ٹائپ 2 ذیابیطس کی ترقی کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں۔ ہمارا پروگرام آپ کی غذا میں تبدیلیاں لانے ، جسمانی طور پر زیادہ فعال ہونے اور وزن کم کرنے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے (اگر مناسب ہو)۔
صحت مند یو این ایچ ایس ذیابیطس کی روک تھام کے پروگرام کی مدد سے ہزاروں افراد نے اپنی زندگیاں بدل دی ہیں۔
