مینیو
جوانا بریڈی نے دسمبر 2022 میں ہمارے ڈیجیٹل پروگرام میں شمولیت اختیار کی۔
ذیابیطس کا شکار نہ ہونا۔
اب میرا مقصد صحت مند آپشنز کو جاری رکھنا ہے کیونکہ میں بہتر محسوس کرتا ہوں، وزن کم کر چکا ہوں اور امید ہے کہ اگلا خون حد کے اندر ہوگا۔ مجھے جسمانی ہارمونز کی بہتر تفہیم ہے جو اگرچہ صحیح طریقے سے کھانے کے باوجود وزن سست ہے۔ مجھے خوشی ہے کہ میں نے اس پروگرام میں شمولیت اختیار کی۔
میری سب سے بڑی کامیابی وزن کم کرنا ہے۔
جسم کی پیمائش بھی اہم ہے کیونکہ میرے جسم کی شکل تبدیل ہونے کے ساتھ ساتھ وزن میں کمی بھی ہوئی ہے۔ خاص طور پر اس بات کی وضاحت کرتے ہوئے مضامین پڑھیں کہ صحیح انتخاب کھانے کے باوجود جسم کی سطح کیوں کم ہوتی ہے۔