Cukrzyca nie oznacza, że musisz zrezygnować z cukru. Jeśli jesteś w grupie ryzyka zachorowania lub masz cukrzycę, zalecane jest stosowanie zbilansowanej diety o niskiej zawartości tłuszczu, cukru i soli, a jednocześnie korzystanie z wielu innych produktów, w tym tych zawierających cukier.
Oczywiście!!! Nie ma żadnych ograniczeń ani zasad, które uniemożliwiałyby Ci podróżowanie w dowolne miejsce na świecie. Jak w przypadku każdej podróży, kluczem jest przygotowanie i wyprzedzenie gry, aby zaspokoić swoje specyficzne potrzeby. Podróżowanie daje możliwość poznania wielu nowych i ekscytujących potraw i napojów, więc ciesz się ich różnorodnością, starając się jednocześnie zachować podstawy zrównoważonej diety.
Wszystkie owoce zawierają naturalny cukier i nie podnoszą poziomu cukru we krwi w taki sam sposób lub w takim samym tempie jak cukier stołowy, więc tak, możesz cieszyć się winogronami. Wszystkie owoce są również doskonałym źródłem błonnika i zawierają szereg witamin i minerałów, które są kluczowe dla zapewnienia skutecznego działania naszego układu odpornościowego. Jak ze wszystkim, nic w nadmiarze nie jest dla nas dobre, więc dąż do zrównoważonego podejścia do wszystkich pokarmów i napojów.