ਮੈਂ ਹੁਣ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ 75 ਪੌਂਡ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ. ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਕਿ ਮੈਂ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।

ਮੈਂ ਹੁਣ ੩੮ ਕਿਲੋ ਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ੪੦ ਕਿਲੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਘਟਾਇਆ ਹੈ। ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਖੂਨ ਵਿਚਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਹ ੮੦ ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਸਨ ਅਤੇ ਹੁਣ ਉਹ ੪੧ ਸਾਲ ਦੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਆਫੀ ਵਿੱਚ ਹਾਂ। ਮੇਰਾ ਡਾਕਟਰ ਬਿਲਕੁਲ ਹੈਰਾਨ ਸੀ।

ਮੇਰੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨੇ ਉਸ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਫਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਮੁਆਫੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮੇਰਾ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਅਨੁਕੂਲ ਪੱਧਰਾਂ ਤੱਕ ਘੱਟ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਮੇਰੀ ਪਿੱਠ, ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਚੂਲੇ ਦਾ ਦਰਦ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਸਲੀਪ ਅਪਨੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ), ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਸੀਪੀਏਪੀ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ.