امکان ہے کہ آپ نے ذیابیطس کے بارے میں سنا ہے ، لیکن شاید آپ کو پری ذیابیطس ، ٹائپ 1 اور ٹائپ 2 کے درمیان فرق کا یقین نہیں ہے۔ آئیے ذرا اور قریب سے دیکھتے ہیں۔
ذیابیطس برطانیہ میں سب سے زیادہ عام دائمی امراض میں سے ایک ہے، جو 15 میں سے 1 شخص کو متاثر کرتا ہے، جس کی تعداد میں اضافہ ہوتا ہے. یہ ایک ایسی حالت ہے جس کی وجہ سے ہمارے خون میں گلوکوز (شوگر) کی سطح بہت زیادہ ہو جاتی ہے۔ ہمارا لبلبہ انسولین نامی ہارمون بناتا ہے جو ہمارے خون میں گلوکوز کی مقدار کو کنٹرول کرنے کا ذمہ دار ہے۔ انسولین ضروری ہے کیونکہ یہ ہمارے خون میں گلوکوز کو ہمارے خلیات میں داخل ہونے اور ہمیں توانائی دینے کی اجازت دیتا ہے. جب ہم کافی انسولین پیدا نہیں کرتے ہیں ، یا ہمارے جسم اس کے اعمال کے خلاف مزاحمت کرتے ہیں تو ، ہم ذیابیطس کا شکار ہوجاتے ہیں اور ہمارے خون میں شکر کی سطح خطرناک حد تک بڑھ جاتی ہے۔
تھرموسٹیٹ آپ کے مرکزی حرارت کو کس طرح کنٹرول کرتا ہے اس کے بارے میں سوچیں۔ آپ اسے مطلوبہ درجہ حرارت پر سیٹ کرتے ہیں اور اگر گرمی بہت زیادہ ہوجاتی ہے تو درجہ حرارت کو صحیح سطح پر رکھنے اور ہیٹنگ کو منظم کرنے کے لئے تھرموسٹیٹ حرکت میں آجائے گا۔ اس کے بغیر درجہ حرارت بڑھتا رہے گا۔ اسی طرح کی چیز ہمارے جسم میں ہو رہی ہے جب ہم اپنے خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے کے لئے کافی انسولین پیدا نہیں کرتے ہیں.
جیسے جیسے خون میں گلوکوز کی سطح بڑھتی ہے جسم اس سے چھٹکارا پانے کی کوشش کرے گا اور یہ آپ کے پیشاب میں پھیل جاتا ہے۔ اس سے آپ کے جسم میں پیشاب کی مقدار میں اضافہ ہوتا ہے۔ اسی وقت ، گلوکوز آپ کے خون میں رہتا ہے اور توانائی کے طور پر استعمال ہونے کے لئے خلیوں میں نہیں پہنچ رہا ہے ، لہذا آپ کا جسم اپنے چربی کے ذخیرے کو متبادل توانائی کے ذریعہ کے طور پر استعمال کرتا ہے اور آپ وزن کم کرتے ہیں۔
یہ امتزاج ذیابیطس کی علامات کو جنم دیتا ہے:
- خاص طور پر رات کے وقت بیت الخلا میں جانا (پیشاب کی زیادہ پیداوار)
- بہت پیاس لگی ہے
- کوشش کیے بغیر وزن کم کرنا
ٹائپ 1 ذیابیطس
اگر آپ کو ٹائپ 1 ذیابیطس ہے تو آپ کے لبلبے میں انسولین پیدا نہیں ہوتی ہے۔ آپ کا جسم اب بھی کھانے اور پینے سے کاربوہائیڈریٹ کو توڑ تا ہے اور اسے گلوکوز میں تبدیل کرتا ہے ، لیکن جب گلوکوز آپ کے خون میں داخل ہوتا ہے تو ، اسے آپ کے جسم کے خلیات تک منتقل کرنے کے لئے کوئی انسولین نہیں ہوتی ہے۔ گلوکوز آپ کے خون کے بہاؤ میں بڑھتا ہے ، جس کی وجہ سے خون میں شکر کی سطح زیادہ ہوتی ہے۔ عام طور پر علامات کا اچانک آغاز ہوتا ہے جب لبلبہ انسولین پیدا کرنا بند کر دیتا ہے ، اور آپ بیمار محسوس کریں گے۔ ٹائپ 1 ذیابیطس والے افراد کو انسولین کے انجکشن کے ساتھ علاج کرنے کی ضرورت ہے.
ٹائپ 2 ذیابیطس
اگر آپ کو ٹائپ 2 ذیابیطس ہے تو یا تو آپ کا جسم لبلبے میں کافی انسولین نہیں بناتا ہے ، یا آپ کی انسولین مناسب طریقے سے کام نہیں کرتی ہے ، اور آپ کا جسم اسے تسلیم نہیں کرتا ہے۔ یہ انسولین مزاحمت کے طور پر جانا جاتا ہے. اکثر یہ ایک طویل عرصے تک ہوتا ہے اور آپ کو کوئی علامات نظر نہیں آتی ہیں. جب تک آپ معمول کی صحت کی جانچ نہیں کرتے تب تک اسے نہیں اٹھایا جاسکتا ہے۔ ٹائپ 2 ذیابیطس کا علاج آپ کے کھانے اور طرز زندگی کے انتخاب کو ایڈجسٹ کرکے کیا جاسکتا ہے ، اور کچھ معاملات میں ادویات کے ساتھ بھی۔
Prediabetes
ذیابیطس سے پہلے ہونے کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے خون میں شکر معمول سے زیادہ ہے ، لیکن اتنا زیادہ نہیں ہے کہ آپ کو ٹائپ 2 ذیابیطس کی تشخیص ہو۔ پری ذیابیطس میں مبتلا بہت سے لوگوں میں کوئی علامات نہیں ہوتی ہیں لیکن خون کے ٹیسٹ میں عام سے زیادہ بلڈ شوگر کی تشخیص کی وجہ سے ہوتی ہے۔
ٹائپ 2 ذیابیطس کی ترقی کے لئے کچھ خطرے کے عوامل یہ ہیں:
- زیادہ وزن یا موٹاپا ہونا
- غیر فعال ہونا
- آپ کی عمر: 40 سال سے زیادہ خطرے میں ہیں
- آپ کی نسل: جنوبی ایشیائی نژاد افراد میں ٹائپ 2 کی ترقی کا امکان 6 گنا زیادہ ہوتا ہے۔
ٹائپ 2 ذیابیطس کی ترقی کے لئے خطرے کے عوامل بنیادی طور پر طرز زندگی کے عوامل ہیں. اگرچہ 40 سال سے زیادہ عمر کے افراد کو زیادہ خطرہ ہے ، لیکن زیادہ سے زیادہ نوجوانوں میں ٹائپ 2 کی تشخیص ہو رہی ہے۔ جنوبی ایشیائی نژاد لوگوں کے زیادہ خطرے کی اصل وجہ ابھی تک مکمل طور پر معلوم نہیں ہے۔ ماہرین کا ماننا ہے کہ اس کا تعلق جسم میں چربی ذخیرہ کرنے کے مختلف طریقوں کے ساتھ ساتھ غذا اور طرز زندگی سے بھی ہے۔
اچھی خبر یہ ہے کہ ہماری مدد اور کچھ صحت مند طرز زندگی کی تبدیلیوں جیسے صحت مند متوازن غذا کھانے، زیادہ حرکت کرنے اور کسی بھی اضافی وزن کو کم کرنے کے ساتھ آپ ٹائپ 2 ذیابیطس کے آغاز کو روک سکتے ہیں.
