Sunt șanse să fi auzit de diabet, dar poate că nu sunteți sigur de diferența dintre prediabet, tipul 1 și tipul 2. Haideți să ne uităm puțin mai atent. 

Diabetul este una dintre cele mai frecvente afecțiuni cronice din Marea Britanie, afectând aproximativ 1 din 15 persoane, iar numărul acestora este în creștere. Este o afecțiune care face ca nivelul de glucoză (zahăr) din sânge să fie prea ridicat. Pancreasul nostru produce un hormon numit insulină, care este responsabil pentru controlul cantității de glucoză din sângele nostru. Insulina este esențială, deoarece permite glucozei din sângele nostru să intre în celule și să ne dea energie. Atunci când nu producem suficientă insulină sau când organismul nostru este rezistent la acțiunea acesteia, suferim de diabet, iar nivelul de zahăr din sânge crește periculos. 

Gândiți-vă la modul în care termostatul vă controlează încălzirea centrală. Îl setați la temperatura dorită și, dacă încălzirea crește prea mult, termostatul va intra în acțiune pentru a menține temperatura la nivelul corect și pentru a regla încălzirea. Fără el, temperatura ar continua să crească. Un lucru similar se întâmplă în corpul nostru atunci când nu producem suficientă insulină pentru a ne controla nivelul de zahăr din sânge. 

Pe măsură ce nivelul de glucoză din sânge crește, organismul va încerca să scape de ea și se varsă în urină. Acest lucru crește cantitatea de urină pe care o produce organismul dumneavoastră. În același timp, glucoza rămâne în sânge și nu ajunge în celule pentru a fi folosită ca energie, astfel că organismul folosește depozitele de grăsime ca sursă alternativă de energie și slăbești. 

Această combinație dă naștere la simptomele diabetului: 

• Mergeți la toaletă foarte mult, în special în timpul nopții (producție excesivă de urină) 
• Fiind foarte însetat 
• Pierderea în greutate fără a încerca să 

diabet de tip 1 

Dacă aveți diabet de tip 1, pancreasul dumneavoastră nu produce insulină. Organismul dumneavoastră încă descompune carbohidrații din alimente și băuturi și îi transformă în glucoză, dar atunci când glucoza intră în fluxul sanguin, nu există insulină care să o transporte către celulele corpului dumneavoastră. Glucoza se acumulează în fluxul sanguin, ceea ce duce la niveluri ridicate de zahăr în sânge. De obicei, există o apariție bruscă a simptomelor atunci când pancreasul nu mai produce insulină, iar dumneavoastră vă veți simți rău. Persoanele cu diabet zaharat de tip 1 trebuie să fie tratate cu injecții de insulină. 

diabet de tip 2 

Dacă aveți diabet de tip 2, fie organismul dumneavoastră nu produce suficientă insulină în pancreas, fie insulina nu funcționează corect, iar organismul dumneavoastră nu o recunoaște. Acest lucru este cunoscut sub numele de rezistență la insulină. Adesea, acest lucru se întâmplă pe o perioadă lungă de timp și nu observați niciun simptom. S-ar putea să nu fie detectată decât în momentul în care vă faceți un control de rutină al sănătății. diabetul de tip 2 poate fi tratat prin ajustarea alegerilor alimentare și a stilului de viață și, în unele cazuri, și cu medicamente. 

Prediabet

A fi prediabetic înseamnă că nivelul glicemiei este mai ridicat decât de obicei, dar nu suficient de ridicat pentru a fi diagnosticat cu diabet de tip 2. Multe persoane cu prediabet nu au simptome, dar sunt diagnosticate datorită faptului că au glicemiile mai mari decât în mod normal, detectate în urma unui test de sânge.  

Iată câțiva dintre factorii de risc pentru apariția diabetului de tip 2:

• Supraponderalitate sau obezitate
• Fiind inactiv
• Vârsta dumneavoastră: cei peste 40 de ani sunt mai expuși riscului
• Etnia dumneavoastră: persoanele de origine sud-asiatică au un risc de până la 6 ori mai mare de a dezvolta tipul 2 de cancer.

Factorii de risc pentru apariția diabetului de tip 2 sunt în principal factorii legați de stilul de viață. Deși persoanele de peste 40 de ani sunt mai expuse riscului, tot mai mulți tineri sunt diagnosticați cu diabet de tip 2. Motivul exact pentru care persoanele de origine sud-asiatică prezintă un risc mai mare nu este încă pe deplin cunoscut. Experții cred că are legătură cu modul diferit de stocare a grăsimilor în organism, precum și cu dieta și stilul de viață.

Vestea bună este că, cu sprijinul nostru și cu unele schimbări în stilul de viață sănătos, cum ar fi o dietă sănătoasă și echilibrată, mai multă mișcare și pierderea excesului de greutate, puteți preveni apariția diabetului de tip 2.