ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਪੈਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਗਲੋਜੀ ਜਿਮ ਦੇਖੋ, ਸਾਡਾ ਮੁਫਤ ਵਰਚੁਅਲ ਜਿਮ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਡਰੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ 'ਤੇ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਜਵਾਬ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਵਰਚੁਅਲ ਜਿਮ, ਗਲੋਜੀ ਜਿਮ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਮੁਫਤ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ, ਅੰਦੋਲਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲੜੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਜਿਮ ਪ੍ਰੋ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੂਰ ਹੋ। ਉਹੀ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ। ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸ? ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਉੱਚ ਤੀਬਰਤਾ HIIT ਸੈਸ਼ਨ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ। ਇੱਥੇ ਲਾਈਵ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੇ ਚਾਹੋ ਓਨੇ ਸੈਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜਾਂ ਘੱਟ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਘੱਟ ਤੀਬਰਤਾ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਲਕੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਤੇਜ਼ ਸਾਹ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।
- ਉੱਚ ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰਨ ਲਈ ਗਲੋਜੀ ਜਿਮ ਵੱਲ ਜਾਓ। ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤਮਾਨ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿਓ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵਾਂਗੇ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ.
