ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਗਰਭਅਵਸਥਾ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਗਰਭਅਵਸਥਾ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸਮ 2 ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਟੈਸਟਿੰਗ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਗਰਭਅਵਸਥਾ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਕੀ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭਅਵਸਥਾ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿਚਲੀ ਸ਼ੂਗਰ (ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼) ਦੇ ਪੱਧਰ ਉੱਚੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਹਨਾਂ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਮੰਗਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਨਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਉਹ ਗਰਭਅਵਸਥਾ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਗਰਭਅਵਸਥਾ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇ:
- ਤੁਹਾਡਾ BMI 30 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਛਲੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਗਰਭਅਵਸਥਾ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਸੀ
- ਤੁਸੀਂ ਦੱਖਣੀ ਏਸ਼ੀਆਈ, ਕਾਲੇ, ਅਫਰੀਕੀ-ਕੈਰੇਬੀਅਨ, ਜਾਂ ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ ਮੂਲ ਦੇ ਹੋ
- ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਭਾਰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਮੇਂ 4.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ (10 ਪੌਂਡ) ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੀ
- ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਜਾਂ ਭੈਣਾਂ-ਭਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਹੈ
ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਗਰਭਅਵਸਥਾ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋਖਮ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਗਰਭਅਵਸਥਾ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਵਾਸਤੇ ਜਾਂਚ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਥੇ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਚੁੱਕਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਗਰਭਅਵਸਥਾ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨੂੰ ਮੌਖਿਕ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਟੈਸਟ (ਓਜੀਟੀਟੀ) ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ੨ ਘੰਟੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੋ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਲਾ ਇੱਕ ਫਾਸਟ ਬਲੱਡ ਟੈਸਟ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਅਤੇ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਤੀਜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿਆਸ ਲੱਗਣਾ, ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ, ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭਅਵਸਥਾ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਰਭਅਵਸਥਾ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਦਾਈ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜੋਖਮ ਕੀ ਹਨ?
ਜੇ ਗਰਭਅਵਸਥਾ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਭਾਰ ਵਧੇਰੇ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
- ਪੌਲੀਹਾਈਡ੍ਰਮਨਿਓਸ - ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਮਨੀਓਟਿਕ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ, ਜੋ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਣੇਪੇ ਜਾਂ ਜਣੇਪੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ - 37 ਹਫਤਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ ਦੇਣਾ
- ਪ੍ਰੀ-ਇਕਲੈਮਪਸੀਆ - ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਅਵਸਥਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
- ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਿਚਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਕਮੀ ਜਾਂ ਪੀਲੀਆ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਗਰਭਅਵਸਥਾ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿਚਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਨੇੜਿਓਂ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖ ਕੇ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਹੋਣ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਟੈਸਟਿੰਗ ਕਿੱਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲ ਨੂੰ ਚੁੱਕੋਂਗੇ।
ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਦਾਈ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਗ ਦਰਸ਼ਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਸੇ ਖੁਰਾਕ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੇਗੀ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨਾਂ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ, ਚਿੱਟੇ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਟਾਰਚ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੋਲਵੀਟ ਬ੍ਰੈਡ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਖਾਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 5 ਹਿੱਸੇ ਖਾਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਕਰਕੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਲਗਭਗ 2 ਹਫਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿਚਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਟੀਕਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਐਮਨੀਓਟਿਕ ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਸਕੈਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਗਰਭਅਵਸਥਾ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਰਭਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸਮ 2 ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੋਵੇਗਾ।
