ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਜਾਓ

ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਜਾਓ

How stress can affect our mental health

ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ

In this video you’ll hear about the affect stress can have on your body and why the way we manage stress matters. 

Got more time? Read more about how to effectively manage stress and improve mental health. 

ਕਿਸੇ ਮਦਦ ਹੱਥ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਿਸਮ 2 ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਹਰ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਮਿਲੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ।
ਦੱਖਣੀ ਪੂਰਬੀ ਲੰਡਨ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਰੋਕਥਾਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕ੍ਰੇਗ ਦੀ ਯਾਤਰਾ: ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਰਕ ਲਿਆ ਹੈ

ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ S ਲੰਡਨ ਦੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਕ੍ਰੇਗ ਨੇ ਹੈਲਥੀਅਰ ਯੂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਪ੍ਰੀਵੈਨਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਦਲਾਅ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੇ। ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਉਸਦੀ ਯਾਤਰਾ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹੋ ਕਿ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੀ-ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਿਦਾਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਾਬੂ ਕੀਤਾ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ >

ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਅੱਜ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗੀ

ਸਾਡਾ ਮਾਹਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਾਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸਮ 2 ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ। ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਤਰਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ।

ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ